Személyre szabott egészségcoaching
Tudatos változás, tartós eredmény
– az egészséged veled kezdődik.
Az egészségcoaching egy olyan támogató, irányt mutató folyamat, amely során egyéni egészségcélok elérésében segítem klienseimet. Ezek a célok sokfélék lehetnek: jobb táplálkozás, több mozgás, hatékonyabb stresszkezelés, fogyás, krónikus betegségek mellett élhetőbb élet, vagy akár az énidő tudatos beépítése a mindennapokba. A közös munka során nemcsak elindítjuk a változást, hanem arra is törekszünk, hogy a kialakított új szokások hosszú távon fennmaradjanak.
Támogatás a saját ritmusodban
Az ülések során közösen feltérképezzük az aktuális élethelyzetet, reális és elérhető célokat tűzünk ki, a mindennapokhoz illeszkedő megoldásokat keresünk. Emellett olyan tudást és eszközöket sajátíthatsz el, amelyek révén magabiztosan és tartósan tudod alkalmazni az új szokásokat.
Legyen szó egyéni konzultációról vagy csoportos alkalomról, minden kliensem saját ritmusában haladhat – én pedig abban támogatom, hogy ezt az utat örömmel, biztonsággal és önazonosan járja végig.
Szolgáltatások
Szemléletem holisztikus, a test-lélek-szellem egyensúlyára figyelve az egészség négy legfontosabb pillérével, a táplálkozással, testmozgással, életvitellel és mentalitással egyaránt foglalkozunk. Hiszem, hogy az egészséges életmód eléréséhez tudatos döntések sorozata szükséges, amelyek összeadódva teljes életminőségbeli fordulatot hoznak.
EGYÉNI COACHING
Személyes vagy online találkozások során végigkísérlek a közösen kitűzött céljaid felé vezető úton, igazodva egyéni igényeidhez, azokra az életterületekre fókuszálva, ahol valódi változást szeretnél elérni.
CSOPORTOS COACHING
A csoportos ülések során megismerkedhetsz a táplálkozás, a sport, a mentalitás és az életvitel legfontosabb, legújabb és szakmailag megalapozott alapelveivel, és közben felfedezheted, hogyan viszonyulsz ezekhez a kulcsterületekhez, milyen gondolatok és minták irányítanak.
PSZICHOLÓGIAI KONZULTÁCIÓ
HAMAROSAN...
Szűcs-Gubicza Diána
Egészségcoach
Szűcs-Gubicza Diána vagyok, akkreditált egészségcoach (health coach), diplomás viselkedéselemző és képzésben lévő pszichológus. Hivatásom középpontjában az áll, hogy segítsek másoknak megtalálni saját, kiegyensúlyozott és egészséges életmódjukat. Fontos számomra, hogy a hozzám fordulókat olyan személyre szabott és fenntartható változásokban támogassam, amelyek valóban illeszkednek az élethelyzetükhöz – testi, lelki és szellemi szinten egyaránt.
